Ferramenta gratuita · Portugal · Regras em vigor em 2026
Quer saber quanto vai receber durante a licença de maternidade ou paternidade? Use este simulador de licença parental para estimar o subsídio da mãe, do pai e o total familiar, com opções de 120, 150 ou 180 dias e partilha da licença.
Introduza os rendimentos e escolha a modalidade. O cálculo mostra os valores estimados por pessoa, o valor diário e a distribuição dos dias. Não é necessário registar-se nem enviar dados pessoais.
Simulador de licença parental e subsídio (2026)
Este cálculo considera um nascimento, dois progenitores e o regime geral do subsídio parental inicial. Não calcula automaticamente situações especiais como gémeos, prematuridade, internamento, licenças simultâneas ou subsídio social parental.
Resultado da sua simulação
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Inclui as prestações indicadas abaixo, sem salário do trabalho.
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Resultado indicativo, não vinculativo. Os valores dependem das remunerações efetivamente registadas, dos dias elegíveis e da confirmação pela Segurança Social. Este simulador não valida o direito ao subsídio nem contempla todas as exceções.
Comparar todas as modalidades de licença parental em 2026
Com os rendimentos que introduziu, pode comparar cenários. A comparação usa repartições ilustrativas (mãe/pai: 120/0, 150/0, 120/30, 150/30 e 120/60 dias) e assume, nos casos partilhados, que os períodos exclusivos exigidos por lei são cumpridos.
| Modalidade | Pagamento | Total familiar estimado | Ação |
|---|---|---|---|
| 120 dias | 100% | Preencha a simulação | — |
Não existe uma modalidade universalmente “melhor”. Um total de subsídios mais alto pode resultar de mais dias de licença. A comparação não inclui salários que seriam recebidos se os progenitores estivessem a trabalhar.
Como funciona o cálculo do subsídio parental?
O subsídio parental inicial é calculado a partir da remuneração de referência (RR) de cada beneficiário. Para obter a RR diária, a Segurança Social considera normalmente as remunerações registadas nos seis meses mais antigos dos oito meses anteriores ao mês do início da licença, sem os subsídios de férias e de Natal, e divide a soma por 180 dias. Aplica-se depois a percentagem legal da modalidade de licença. Consulte o guia prático oficial da Segurança Social.
Fórmula geral: remuneração de referência diária = soma dos seis meses ÷ 180; subsídio estimado = RR diária × percentagem × dias gozados. Cada progenitor usa a sua própria RR.
Exemplo: mãe com 1.200 € e pai com 1.500 € por mês
Admitindo rendimentos constantes nos respetivos períodos de referência, a RR diária da mãe é 40 € (1.200 × 6 ÷ 180) e a do pai é 50 € (1.500 × 6 ÷ 180).
- 120 dias só da mãe: 120 × 40 € × 100% = 4.800 € de subsídio parental inicial.
- 150 dias partilhados ao 100%: se a mãe gozar 120 dias e o pai 30, o valor inicial estimado é 4.800 € + 1.500 € = 6.300 €.
- Licença exclusiva do pai: se o pai também tiver direito aos 28 dias obrigatórios, recebe aproximadamente mais 1.400 € (28 × 50 €), separados da licença inicial.
Em 2026, o IAS é de 537,13 €; o mínimo legal diário aplicável ao subsídio parental inicial é, em regra, 80% de 1/30 do IAS (cerca de 14,32 € por dia), sujeito às condições legais. Ver Portaria n.º 480-A/2025/1.
Quantos dias de licença parental pode escolher?
| Modalidade em 2026 | Dias | Percentagem da RR | Condição-chave |
|---|---|---|---|
| Licença inicial | 120 | 100% | Sem obrigação de partilha para obter esta taxa |
| Licença inicial | 150 | 80% | Sem os 30 dias adicionais por partilha |
| Licença inicial partilhada | 150 (120 + 30) | 100% | Partilha exclusiva de 30 dias ou 2 × 15 por cada progenitor |
| Licença inicial partilhada | 180 (150 + 30) | 83% | Mesma condição de partilha |
| Licença inicial partilhada majorada | 180 (150 + 30) | 90% | Pai com 60 dias consecutivos ou 2 × 30, além da licença exclusiva |
Estas percentagens correspondem ao regime vigente em 2026, conforme o artigo 30.º do Decreto-Lei n.º 91/2009. Para a partilha com acréscimo de 30 dias, não basta repartir quaisquer dias: é necessário que ambos cumpram os períodos exclusivos previstos.
Licença de maternidade e paternidade: como combinar mãe e pai?
Para escolher a distribuição, respeite primeiro os 42 dias obrigatórios da mãe imediatamente após o parto. O pai tem 28 dias obrigatórios e pode gozar mais 7 dias facultativos, nos termos da lei. Na modalidade partilhada, ambos têm ainda de gozar os períodos exclusivos exigidos após os 42 dias da mãe.
Um exemplo de 150 dias partilhados a 100% é 120 dias da mãe + 30 dias do pai, gozados sucessivamente. Os primeiros 42 dias da mãe incluem-se nos 120 dias; os 28 dias exclusivos obrigatórios do pai decorrem em paralelo e são pagos separadamente.
Para 180 dias a 90%, um exemplo é 120 dias da mãe + 60 dias do pai, respeitando as condições legais. Se houver outros regimes de gozo, o planeamento deve ser confirmado com a entidade empregadora e com a Segurança Social.
Como pedir o subsídio parental na Segurança Social?
- Verifique se cumpre o prazo de garantia (em regra, seis meses de remunerações registadas) e as demais condições de acesso.
- Comunique à entidade empregadora, por escrito e dentro dos prazos legais, a duração e a partilha da licença.
- Aceda à Segurança Social Direta e procure Família → Maternidade e paternidade → Subsídio Parental Inicial.
- Preencha os dados e apresente os documentos que forem pedidos no seu caso.
- Faça o pedido preferencialmente assim que possível. O prazo geral é de seis meses; pedidos tardios podem reduzir o período pago.
Para confirmar os passos e documentos aplicáveis, consulte o guia oficial gov.pt sobre licença parental e o serviço de pedido do subsídio parental.
E a licença parental de 2027?
Atenção à diferença entre o que foi aprovado e o que já está em vigor. Em outubro de 2026, o Parlamento aprovou alterações para alargar modalidades de licença parental, com aplicação prevista a licenças iniciadas a partir de 1 de janeiro de 2027. À data desta revisão (12 de novembro de 2026), não foi confirmada nesta página a entrada em vigor definitiva dessas novas regras. Por isso, esta calculadora aplica apenas os percentuais de 2026.
Antes de usar estes valores para uma licença que comece em 2027, confirme a publicação da legislação no Diário da República.
Perguntas frequentes sobre o simulador de licença parental
O simulador de licença parental é gratuito?
Sim. Pode introduzir os rendimentos e comparar modalidades nesta página gratuitamente, sem registo. Para confirmar o cálculo com a entidade competente, também pode usar o simulador oficial da Segurança Social.
Quanto se recebe com 120 dias de licença parental?
No regime geral de 2026, o subsídio parental inicial de 120 dias corresponde a 100% da remuneração de referência diária durante os dias pagos a cada progenitor.
Os 150 dias de licença parental são pagos a 100%?
Podem ser pagos a 100% quando se trata da modalidade de 150 dias com acréscimo por partilha (120 + 30) e são cumpridos os períodos exclusivos exigidos. A modalidade de 150 dias sem esse acréscimo é, em regra, paga a 80%.
Como ter direito a 180 dias pagos a 90%?
Em 2026, é necessário cumprir a partilha de licença parental inicial e que o pai goze 60 dias consecutivos ou dois períodos de 30 dias consecutivos da licença inicial, além da licença exclusiva do pai.
Os 28 dias de licença do pai contam nos 150 ou 180 dias?
Não. A licença exclusiva obrigatória do pai é gozada, em regra, em paralelo com os primeiros 42 dias obrigatórios da mãe e paga separadamente.
Qual é o período de rendimentos usado para calcular o subsídio?
Em regra, são os seis meses mais antigos dos oito meses anteriores ao mês do início da licença de cada beneficiário, excluindo subsídios de férias e de Natal. A soma é dividida por 180 para obter a remuneração de referência diária.
Quem não tem seis meses de descontos pode receber subsídio?
O subsídio parental inicial contributivo exige, em regra, seis meses de remunerações registadas, mas existem regras específicas e pode haver direito ao subsídio social parental quando se verificam condições de recursos. Esta ferramenta não calcula essa prestação alternativa.
Esta calculadora serve para bebés gémeos ou licenças iniciadas em 2027?
Não integralmente. Gémeos, prematuridade, internamento, adoção, trabalho a tempo parcial e outras situações especiais podem alterar a duração e o pagamento. A ferramenta foi limitada às regras gerais de 2026.
Para aprofundar os requisitos e a documentação, leia também o nosso guia completo do subsídio parental inicial.
Fontes e revisão editorial. Conteúdo revisto em 12 de novembro de 2026 com base no guia oficial gov.pt, no Guia Prático do Subsídio Parental Inicial, no artigo 30.º do Decreto-Lei n.º 91/2009 e na Portaria do IAS 2026.
Aviso: o QueroReclamar.pt é um portal informativo independente, não associado à Segurança Social. O simulador apresenta estimativas e não substitui a verificação de direitos e valores pela entidade competente. Os dados introduzidos são processados no navegador e não são enviados pelo simulador para um servidor.